DES BIENFAITS DURABLES

LA PRATIQUE MATIN ET APRÈS-MIDI DU YOGA & DE SES ENSEIGNEMENTS . 

Kundalini, Vinyasa, Yin yoga Expression corporelle.. Des pratiques quotidiennes pour améliorer Concentration et Équilibre entre le mental, le corps et l’esprit .

LE PRANAYAMA . C’est une science de la respiration. Ces pratiques sont reconnues dans le corps médical pour favoriser la santé et la vitalité, comme un outil de développement de la concentration et de gestion du stress. 

ENSEIGNEMENTS & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL . Grâce à VOTRE expérience lors de ce programme, vous connaîtrez les changements utiles à votre équilibre personnel. 

L’ ALIMENTATION YOGIQUE . Un concept intégré dans la science indienne de l’Ayurvéda, et qui fait partie des enseignements durant le séjour. Le prix du séjour comprend le petit-déjeuner, des fruits le midi et le repas du soir. 

Une alimentation végétarienne Bio, vivante, adaptée à vos besoins énergétiques. Les associations d’aliments influencent notre équilibre entre le corps et le mental. Cette expérience enrichira vos choix alimentaires et votre vitalité quotidienne après le séjour !

LA MEDITATION AVEC MANTRA . Reconnue pour ses bienfaits sur le mental et la santé de manière holistique, vous expérimenterez en plus, l’effet vibratoire des mantras.

MARCHE CONSCIENTE . C’est également une pratique courante en yoga en lien avec la médiation. Vous profiterez ainsi d’un autre angle méditatif durant votre séjour.